Naše tělo nám často ukazuje, kdy je pod tlakem, jen si toho nemusíme všimnout. Rychlé tempo, dnešní doby, nás přinutilo jít za tělesné signály a ledacos přejít.
Mít prostor, kde se cítíme bezpečně, je důležité pro naši pohodu. Potřebujeme mít prostor, kde na nás nic nečíhá. Nemusí to být nutně místo jako místo...
Naše intuice nám často dává jasné signály, co je pro nás dobré. My ji často ignorujeme a jdeme i přes špatný pocit. Intuice je zde pro nás. Je to náš nástroj k přežití, který jsme upozadili s moderní dobou.
Říct "ne" může být těžké, ale je to klíčové pro ochranu našich hranic. V tomto období se necháme vtáhnout do atmosféry, kdy se lidé snadněji využívají.
Dávání radosti druhým je také formou sebepéče. Často na to zapomínáme. Když někomu uděláme radost, podvědomě z toho máme radost také, a to se počítá.
Strana 4 z 9