Naše tělo je náš domov, který si zaslouží péči. Hostí naši duši i naše vědomí. Každý ho vidí. I my se na něj každý den díváme v zrcadle a přesto ho často nevidíme.
Všední okamžiky často přehlížíme, ale i v nich se skrývá krása. Všimneme si jich ve velkém emočním rozpoložení, nebo když nám najednou chybí, že je nemůžeme mít.
Psaní je skvělý způsob, jak uvolnit emoce a pochopit sám sebe. Psaní dopisu sobě je úžasný způsob jak se podpořit nebo jak si něco sdělit s odstupem
Čas jen pro sebe je nezbytný, abychom načerpali energii a lépe zvládali každodenní výzvy. Často nám v hlavě běží, že na to nemáme čas. Zapomínáme, že to my pilotujeme letadlo.
Naše tělo nám často ukazuje, kdy je pod tlakem, jen si toho nemusíme všimnout. Rychlé tempo, dnešní doby, nás přinutilo jít za tělesné signály a ledacos přejít.
Strana 4 z 10