Psaní je skvělý způsob, jak uvolnit emoce a pochopit sám sebe. Psaní dopisu sobě je úžasný způsob jak se podpořit nebo jak si něco sdělit s odstupem
Čas jen pro sebe je nezbytný, abychom načerpali energii a lépe zvládali každodenní výzvy. Často nám v hlavě běží, že na to nemáme čas. Zapomínáme, že to my pilotujeme letadlo.
Naše tělo nám často ukazuje, kdy je pod tlakem, jen si toho nemusíme všimnout. Rychlé tempo, dnešní doby, nás přinutilo jít za tělesné signály a ledacos přejít.
Mít prostor, kde se cítíme bezpečně, je důležité pro naši pohodu. Potřebujeme mít prostor, kde na nás nic nečíhá. Nemusí to být nutně místo jako místo...
Naše intuice nám často dává jasné signály, co je pro nás dobré. My ji často ignorujeme a jdeme i přes špatný pocit. Intuice je zde pro nás. Je to náš nástroj k přežití, který jsme upozadili s moderní dobou.
Strana 4 z 10