Journal terapie
-
Co budete potřebovat pro práci na sobě?
-
Co vás Sebeterapie může naučit?
-
Den 1: Věnuj si 5 minut klidu
-
Den 10: Ranní rutina
-
Den 11: Zahrnutí laskavosti
-
Den 12: Jak říct "ne" s lehkostí
-
Den 13: Důvěřuj své intuici
-
Den 14: Vytvoření bezpečného prostoru
-
Den 15: Uvědomění tělesných signálů stresu
-
Den 16: Plán pro čas jen pro sebe
-
Den 17: Vyjádření emocí – psaní dopisu sobě
-
Den 18: Najdi radost v obyčejném okamžiku
-
Den 19: Jak podpořit své tělo
-
Den 2: Hydratace jako rituál
-
Den 20 Sebereflexe týdne
-
Den 21: Ohlédnutí za uplynulým rokem
-
Den 22: Vize pro nový rok
-
Den 23 Oslava sebe
-
Den 24: Děkuji sobě za vše
-
Den 3: Malé kroky k radosti
Strana 1 z 2