Kdy jste se naposledy zhluboka nadechla – jen tak? Ne potají mezi domácím úkolem a vařením. Ale doopravdy. Celým tělem. Kdy jste měla prostor sama pro sebe bez pocitu viny?
👉 „Možná Vám nikdo neřekl, že i máma má právo být unavená.“
A už vůbec, že má právo si sednout. Dechem. Myšlenkou. Vědomím, že je v pořádku potřebovat oporu.
👉 „Pečujete o dítě, které potřebuje víc. Ale kdo pečuje o Vás?“
Tenhle sešit je odpovědí. A možná i začátkem něčeho, co Vám už dlouho chybí – prostoru jen pro Vás.
👉 „Dáváte ze sebe všechno. A přesto se někdy cítíte prázdná.“
Workbook Sebepéče není řešení. Je podaná ruka. Pro chvíle, kdy potřebujete znova dýchat. Cítit. Být.
Vím, jaké to je cítit se sama.
Přestože máš kolem sebe rodinu. Přemožená, zahlcená, s pocity selhání…
Znám ten tichý vnitřní výkřik, že takhle to přece nemělo být.
Právě z těchto momentů vznikly tyto sešity.
Ne jako instantní návod, ale jako opora.
Od jedné mámy – pro ty další, které si procházejí tím stejným.
👐 Ruce, které nemusí hned utírat slzy.
🧠 Hlava, která nemusí všechno řídit.
❤️ Srdce, které si může jen být.
🔴 Blíží se Den matek. Ale tentokrát nemusíte čekat, až si někdo vzpomene.
Nabízím Vám možnost, jak si vzpomenout sama na sebe.
Zastavit se. Nadechnout. A připomenout si, že jste tu pořád. A že jste důležitá.
📘 Jsou dva:
📘 Workbook Sebepéče pro mámy, které dávají ze sebe tolik, a občas zapomenou dát sobě.
Je to prostor, kam se můžete schoulit. Na chvíli se potkat sama se sebou. Dotknout se jemnosti. Úlevy. Naděje.
📘 Workbook Sebepéče pečující mámy, pro mámy pečující o děti se speciálními potřebami.
Je prostor, který zohledňuje náročnost péče. Můžete se s ním zastavit. Nadechnout. Najít sebe.
👉 Můžete se zde ujistit, že být unavená je zcela v pořádku.
❤️ Dopřejte si návrat k sobě. Ne jako odměnu, ale jako právo.
Více o těchto sešitech zjistíte v mí knihovně na eshopu:
https://eshop.michaelahlozkova.cz/knihovna/